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"Dormir est un réflexe du corps quand il ne contrôle plus rien"
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Le sommeil n'est pas quelque chose que l'on décide mais c'est une réponse au corps qui peut alors se mettre en "off". La Fédération des Groupements féminins de développement agricole et rural (GFDAR) a organisé un atelier sur le sommeil en janvier pour mieux comprendre son mécanisme.
Le sommeil n'est pas quelque chose que l'on décide mais c'est une réponse au corps qui peut alors se mettre en "off". La Fédération des Groupements féminins de développement agricole et rural (GFDAR) a organisé un atelier sur le sommeil en janvier pour mieux comprendre son mécanisme.
Le système nerveux doit recevoir des signaux corporels très clairs, pour lui faire comprendre que la journée est terminée, qu'il n'y a plus rien à gérer. Les écrans sont quant à eux à proscrire.
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Qu'est-ce qui empêche le corps de s'arrêter ? Pourquoi n'arrive-t-il pas à se mettre en "off" pour se reposer. La Fédération des Groupements féminins de développement agricole et rural de Seine-Maritime s'est intéressée au sujet. Lors d'une réunion le 22 janvier dernier à Tôtes, elle avait sollicité des spécialistes qui ont donné quelques pistes de compréhension ainsi que quelques conseils.
