Ergo Réveil 2026 : le réveil musculaire renforce la cohésion dans les exploitations agricoles

L'agriculture figure parmi les secteurs les plus touchés par les troubles musculosquelettiques (TMS). En effet, les TMS représentent 91 % des maladies professionnelles du monde agricole.

MouvSAgri, l'application pour réduire l'apparition des troubles musculosquelettiques

Face à ces enjeux, les Chambres d'agriculture de Normandie ont souhaité explorer des solutions simples et accessibles pour améliorer les conditions de travail des agriculteurs et salariés agricoles. Le projet s'appuie sur l'application gratuite MouvSAgri, disponible sur smartphone et tablette. Elle propose plus de 150 vidéos d'échauffement et d'étirements adaptées à différents métiers. Le principe est simple : réaliser quelques minutes d'exercices avant la prise de poste afin de préparer le corps à l'effort et de renforcer la cohésion d'équipe.

Une expérimentation pour mesurer les effets sur la cohésion d'équipe

Cette nouvelle étude a réuni 22 participants répartis dans cinq exploitations normandes de maraîchage, horticulture et pépinière. Pendant un mois, les équipes ont réalisé en groupe des séances de réveil musculaire de cinq minutes, plusieurs fois par semaine.

À l'issue de l'expérimentation, 20 participants ont répondu au questionnaire final, soit un taux de participation de 90 %. En moyenne, les exploitations ont pratiqué quatre séances hebdomadaires. Les résultats montrent que 65 % des participants ont observé que le réveil musculaire renforçait la cohésion d'équipe. En effet, la séance d'étirement matinale offre une occasion de se retrouver, d'échanger et de créer du lien dans un cadre informel et fédérateur. Par ailleurs, 70 % déclarent se sentir mentalement détendus après les exercices. Pour de nombreux participants, ces quelques minutes constituent un moment privilégié permettant de commencer la journée dans une ambiance plus sereine et conviviale. Les témoignages recueillis illustrent cet effet positif, certains évoquant une " meilleure humeur globale après l'échauffement ", tandis que d'autres soulignent une " cohésion et un début de journée en douceur ".

Le projet cherchait également à mesurer l'impact du réveil musculaire sur les échanges entre collègues. Si 40 % des participants estiment que la communication est devenue plus fluide, la majorité n'a pas constaté d'évolution significative. Cette stabilité s'explique notamment par le fait que 77 % des personnes interrogées jugeaient déjà la communication interne très efficace avant le début de l'expérimentation.

Un rituel collectif apprécié et appelé à durer

Au-delà des indicateurs chiffrés, les témoignages recueillis soulignent les bénéfices perçus : " on se chauffe les muscles, moins de douleurs ". Ces verbatims corroborent les résultats obtenus dans la précédente expérimentation qui atteste du bienfait du réveil musculaire sur la préparation du corps à l'effort, sur la réduction des douleurs physiques et sur l'augmentation de la motivation (résultats détaillés disponibles sur le site internet des Chambres d'agriculture de Normandie). Ils ont également déclaré que c'était "une bonne manière de regrouper l'équipe " et " un moment de détente bénéfique ".

Le résultat le plus marquant reste sans doute l'adhésion des participants : 100 % d'entre eux souhaitent poursuivre le réveil musculaire après la fin du test. Une preuve que cette pratique, simple à mettre en œuvre, peut facilement trouver sa place dans le quotidien des exploitations agricoles normandes.•